澳大利亚斯威本科技大学一项研究发现，多吃富含维生素B的食物或补充维生素B可显著降低工作压力。

　　在为期三个月的试验中，负责人康恩·斯托夫教授将60名参试者分成两组，并分别服用较高剂量的维生素B补剂或安慰剂。研究人员还分析了参试者的性格、工作强度、情绪、焦虑及紧张情况，之后30天和90天，研究人员再对参试者进行同样内容的调查。结果发现，三个月之后，与安慰剂组参试者相比，维生素B组参试者自述工作压力更小。安慰剂组参试者的工作压力感受几乎没有任何变化。

　　斯托夫教授表示，维生素B在非加工肉类、豆类和全谷类食物中含量丰富，维生素B是神经传输物质合成过程中不可或缺的营养素，而神经传输物质对心理健康具有举足轻重的作用。然而，一大现实问题是，在很多人的饮食中，维生素B摄入量不足，因而，必须通过维生素B药片或补剂及时适量补充。

　　斯托夫教授还表示，通过降低参试者工作压力，还可以降低心血管疾病、抑郁症和焦虑症等健康问题的危险。

　　斯威本科技大学建校于1908年，位于澳大利亚维多利亚州首府墨尔本市，是有近百年历史的澳洲名校，目前在校生超过5万人，包括来自100多个国家的7500余名国际学生，斯威本科技大学招收国际学生已经有25年多的历史，斯威本大学高度重视国际学生对学校发展的作用，并认为全球化的教育理念乃是学生走向成功的核心要素。斯威本科技大学提供的灵活的教育方式，多个专门面向国际的课程吸引了全世界各国家、地区的留学生前来学习。

　　斯威本科技大学的学科有应用及工业科学、商科、电脑与信息技术(IT)、设计、工程技术、卫生及人类服务、酒店接待与旅游、多媒体、社会科学与艺术、视觉及表演艺术。除多媒体，电脑与信息技术，商科会计，工程技术等强项，设计课程被认为是澳大利亚首屈一指的。

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