秋日已去，冬日降至。加拿大的冬天也快到了。即将赴加拿大留学的同学们，你们知道加拿大分冬令时和夏令时吗?今年加拿大冬令时开始于2014年11月2日(周日)凌晨2点。在加拿大留学期间冬夏交替都应该注意哪些?下面跟随加拿大教育中心CEC一起了解加拿大令时的特点吧!

　　加拿大留学小常识：夏令时、冬令时的历史

　　1、2015年加拿大冬令时：

        11月2日凌晨2点开始，美国和加拿大将进入冬令时，届时需将时钟调慢1小时。实行冬令时后，加拿大东部时间与北京的时差也将从夏天的12小时变为13小时。

　　2、加拿大夏令时节能源：

        加拿大夏令时，是一种为节约能源而人为规定地方时间的制度。 一般在天亮早的夏季人为将时间提前一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。目前全世界有近110个国家每年要实行夏令时。

　　3、北美国家夏令时时间：

        根据美国国会通过的最新能源法案，为加强日光节约，自2007年起延长夏令时间，开始日期从每年4月的第一个星期日，提前到3月的第二个星期日，而结束日期则从每年10月的最后一个星期日，延后到11月的第一个星期日。目前，美国和加拿大的夏令时，都是从3月的第二个星期日开始，至11月的第一个星期日结束。而欧洲国家仍将在10月最后一周开始实施冬令时。

　　5、采用冬令时制的国家：

         墨西哥、加拿大、美国、俄罗斯、巴西、叙利亚、以色列、埃及和约旦等。

　　冬令时小建议：

　　尽管冬令时应从2日凌晨2时正式开始，为了避免误事，加拿大教育中心CEC老师提示，加拿大留学生最好在11月1日睡觉前就把钟调慢1小时。虽然冬令时会让人们增加1个小时的睡眠，不过最近的研究称，一些国家在冬天把时钟调慢一小时的做法不利于健康，而且浪费能源，还会增加污染。而北方一些国家如果停止这种做法，人们的健康和环境将受益颇多。

　　冬令时将时间调慢一小时，这会让多数人起床时天更亮一些。但这也使得下午的天亮时间减少了一小时。较偏北地区的人们会在天黑时使用能源照明，而且户外活动减少对人们的身体健康不利。

　　加拿大留学防备作息紊乱的一些小窍门：

　　1、加拿大留学的小伙伴们别忘了在冬令时11月1日睡觉前将时钟调慢1小时哦，比如，如果是2：00AM要调到1：00AM。

　　2、加拿大冬令时过后，加拿大东部时间与北京的时差也将从夏天的12小时变为13小时，记得打电话通知国内的亲朋好友哟。

　　3、加拿大冬令时联网的手机、电脑等会自动调整时间。

　　冬令时时间：2014年11月2日凌晨2点开始至2014年3月8日凌晨2点结束;

　　夏令时时间：2015年3月8日凌晨2点开始至2015年11月1日凌晨2点结束。

　　4、由于加拿大冬令时时间里时钟将调慢一小时，所以亲们可以多睡一个小时哦。

　　5、每年转换冬令时间前后，因日光角度不同，形成行人过马路的高危期，行人要格外小心道路安全。

　　6、驾车者最好戴太阳眼镜并放下挡阳板遮光。

　　7、朋友们经常会遇到时钟是往前拨还是往后拨，每次夏令时和冬令时都搞不清楚。

　　8、如果有链接网络，时区又选择正确(比如多伦多是加拿大东部时区，温哥华是太平洋时区)的手机，电脑或其他电子装置会自动调整时钟为夏令时，无需自己调整，不过还是最好检查一下。

　　9、记住这个口令：Spring Forward，Fall Back… 也就是说：春天拨夏令时往前拨快一个小时，秋天拨冬令时往后拨慢一个小时。

　　加拿大留学的小伙伴们再也不会再被复杂的冬夏令时所搞乱了!记住以上的诀窍，更要注意适时增减衣物哦!在加拿大留学体验最舒适的北美文化生活。

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