随着美国政策大好，赴美国留学人数攀升。然而由于中国与西方国家教育文化差异巨大，很多中国“学霸”到美国留学会产生水土不服，甚至压力巨大的情况。那么该如何降低这些情况的发生呢?下面听美国学校老师给你一些建议。

　　美国教育部统计分析，2013-2014学年赴美国留学的中国学生人数达27.4万人。中国赴美留学生面对新生活适应、文化冲击和学习压力，有些学生甚至还要承受经济上的压力。

　　学习压力、社交压力、思乡情绪、个人情感，这些都可能导致中国赴美留学生出现心理问题。在课堂上，有些语言基础不好的美国留学生听不懂课、听不懂教授的要求，或不能和教授很好地沟通，从而导致成绩落后，甚至无法按时毕业。通常来讲，还在读语言学校的学生遇到这方面的压力会更大。

　　中国和西方国家的教育差异巨大，很多在中国被称为“学霸”的中国学生，由于不适应美国的教育方式，加上语言基础薄弱，上课时无法准确表达自己的观点，不能积极参与同学讨论，课后小组作业又无法发挥作用，巨大的压力下，很容易产生失落感。久而久之，就容易产生抑郁情绪。

　　还有一些学习上的压力，是出国留学前家长和留学生对自己的认识不足造成的。很多家长一味让孩子追求读名校，甚至非名校不读，却不知道名校的光环有时会害了孩子。如果学生没有真才实学，只靠“包装”，挤进名校后承受不了学习压力，很容易出现心理问题，患上抑郁症。

　　中国留学生众多的俄亥俄州肯特州立大学心理咨询师建议留学生：学会向别人倾诉，不要憋在心裡。要试着交美国朋友，英语不好没有关系，慢慢表达;遇到心情低落烦躁的时候，看一些美国的脱口秀、综艺节目等等，既能锻炼英语，又能调节心情。

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美国海归咨询师：

美国海归咨询师：张馨心 >>在线咨询

• 美国匹兹堡大学海归顾问，善于从学生角度出发挖掘闪光点
• 多次受邀出访美国名校，熟知一手高校招生政策和动态
• 成功输送400多名学子，分布于美国各大洲多所名校，成功率98%
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• 3年经验得到家长、学校及上级的一致好评

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