文章来源—艾迪国际广州分公司资深文案：秦晓慧老师

初三，高三的学子们，疫情下，依然刻苦的备战，今天，4.27终于迎来回校的号声，一切都在准备着，衷心祝福你们，考上心目中最美好的学校!!!

想到自己的目标和所剩不多的备考时间，可能会感到千头万绪，不知道从何下手。再回想居家学习的时光，好像没有高效率的完成目标。这时，大脑里的“想象我”和“现实我”这两个小人一直蹦来蹦去，把学习动力消耗了。

STOP！

先让这两个小人停下来，我们可以换个角度想：本次疫情虽然在一定程度上打乱了同学们的备考计划，但我们多了一个月时间查缺补漏和自主复习。所以我们更应该抓住这个机会，积极优化后续学习。

所以，我们现在需要重振士气，安排接下来学习目标，在完成目标中获得成就感创造学习动力。

现在，我们可以根据SMART原则来建立我们的目标。

需要从五个角度来check我们建立的目标是否合理：

①明确性

清晰准确的描述任务，善用最大的法宝 “数字”来规划目标。

比如：今天要完成物理试卷。

②衡量性

有一个参考标准，可以看得到、数得清，这样的目标才能准确评估进度。

比如：今天要完成一套物理试卷

③可实现性

需要评估自己的能力和资源(比如阅读速度，理解能力等)，舍弃不切实际的目标，专注可实现的目标。即要制定跳起来“摘桃”的目标，而非“摘星星”的目标。

比如：对物理的浮力知识点掌握的不够透彻，那么应该选基础题而不是难题。

④相关性

需要关注短期目标与长期目标的关联情况(比如阅读与其他任务的配合，自然拼读，写作等)。当目标孤立且偏离大方向，则要及时调整，集中精力实现重要目标。

⑤时限性

健忘症和拖延症都很难攻克，没有时限的目标就会变得遥遥无期。要将目标进行数字化分解，给特定目标设置截止时间(比如某年某月)，及时反馈。

当我们找到自身的目标，是不是感觉未来的学校生活开始明朗了起来?

现在让我们慢慢从居家模式转变成复课模式，重新找回自己的节奏和规律，自身生物钟也会妥妥的帮助你留在最佳状态。

希望各位同学都能带着满满的斗志重回江湖学校！

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